Mantelzorgers welkom bij yogales ‘Beweeg en Ontspan’ in Oud-Alblas

Mantelzorgers zorgen vaak dag en nacht voor een ander. Dit is waardevol, maar vraagt veel energie. Tijd nemen voor ontspanning is daarom belangrijk.

Stichting Welzijn Molenlanden organiseert in samenwerking met Yoga met Coby de yogales ‘Beweeg en Ontspan’. De les is laagdrempelig, geschikt voor iedereen en richt zich op beweging, ademhaling en ontspanning. Na afloop is er gelegenheid om samen na te praten onder het genot van thee en iets lekkers.

Praktisch:

  • Kleding: Lekker zittend en comfortabel, laagjes aanbevolen.
  • Meenemen: Yogamatjes, kussens en dekens zijn aanwezig; een eigen mat of handdoek mag natuurlijk.
  • Eten/drinken: Niet te zwaar eten vooraf. Water, thee en iets lekkers zijn aanwezig.

Datum: donderdag 21 mei
Tijd: 19.30 – 21.30 uur
Locatie: De Beemd, Oud-Alblas
Aanmelden: info@welzijnmolenlanden.nl of 085-0066089

Mantelzorgers zijn van harte welkom voor een ontspannen en verbindende avond.